Motiver deg selv til å trene HVER dag

“Motivation is like bathing, you need it everyday”. -Zig Ziglar Går vi tilbake i tid (ganske langt tilbake i tid), og møter menneskene der, så var bevegelse/trening veldig viktig for dem. De måtte gå for å finne losji, og de måtte bevege seg for å finne mat. De kunne ikke bestille

Les mer...

Min morgenrutine; den viktigste endringen i livet mitt

Livet er travelt. Har du mange mål og drømmer, så kan det føles umulig å nå de hvis du har en 8-16 jobb, mange barn i hus, en kone, en hund som må luftes osv. Det baller på seg i løpet av livet, og tiden strekker ikke alltid til. Svært sjelden faktisk. Her får du se hvordan jeg har endret livet mitt med ny rutine om morgenen.

Les mer...
god idé

32 tips og triks jeg gjerne skulle visst om for 10 år siden

Jeg leser mye. Veldig mye. Jeg leser spesielt bøker jeg kan lære noe av, og bøker som utvikler meg til en bedre person. Jeg har sluttet helt med å lese ren fiksjon, da jeg føler jeg ikke får noe fornuftig ut av det. Jeg koser meg også mer med bøker som gir meg noe jeg kan bruke. Jeg har lært mye gjennom bøker jeg har lest, og her vil jeg gå gjennom en del tips og triks jeg har fanget opp på veien.

Les mer...

Det beste jeg kan gjøre i livet

Det finnes veldig mye i livet jeg setter pris på. Noe mer enn annet selvsagt. Jeg har her skrevet en liste hvor jeg har ramset opp det jeg setter veldig mye pris på. Listen er helt tilfeldig satt sammen, slik at det siste punktet kan være like viktig som det første. Jeg har prøvd å få inn 25 punkter, selv om jeg sikkert kunnet ramset opp 100 punkter.

Les mer...

Salt er sunnere enn du tror

Mange tenker at salt er noe som er farlig for oss. Det er selvsagt helt feil. Salt er livsviktig, og uten salt, så dør vi. Enkelt og greit. Egentlig kunne jeg stoppet å skrive her, for mer enn dette trenger du egentlig ikke å vite…nesten.

Les mer...
magnesium

Magnesium for bedre helse

Magnesium er veldig viktig for kroppen, men dessverre noe de fleste får for lite av. Her får du noen tips om hvordan du kan tilføre kroppen mer magnesium.

Les mer...
verdens sunneste matfat

Verdens sunneste matfat

NRK 1 sendte for ikke å lenge siden et program som heter «verdens sunneste matfat». Dette var et britisk program som rangerte kostholdet i 50 land. Det som er ekstra gøy er at dette kostholdet er omtrent helt likt det jeg selv lever av.

Les mer...

Det sunneste du kan spise?

Forbrukerinspektørene hadde i november 2014 lagd en oversikt over de 5 sunneste matvarene du kan spise. Jeg er helt uenig, og kommer her med min egen liste over hva jeg mener som er det sunneste du kan få i deg.

Les mer...